Kostenloser Kompass für Führungskräfte
Führst du dein Leben, oder führt es dich?
Dein Team verlässt sich auf dich. Du triffst Entscheidungen und hältst vieles zusammen. Doch auch nach Feierabend kreisen deine Gedanken weiter um die Arbeit. Was dir selbst guttun würde, verschiebst du auf ruhigere Zeiten.
Nur wird es selten von allein ruhiger. Vielleicht ist deshalb jetzt ein guter Moment, kurz innezuhalten und zu schauen, was dir im Alltag am meisten Kraft kostet.
Dabei hilft dir der kostenlose Kompass. In zehn Minuten schaust du auf vier Bereiche deines Lebens: Energie, Verbindung, Wirksamkeit und Sinn. So erkennst du, welcher Bereich gerade am meisten unter Druck steht und wo du anfangen kannst, etwas zu verändern.
Vielleicht kennst du das
Der verborgene Preis deines Erfolgs
Du bist erfolgreich. Du trägst Verantwortung, führst dein Team und erreichst wichtige Meilensteine. Du hast dir beruflich viel aufgebaut und bist dort angekommen, wo du einmal hinwolltest. Nach außen gibt es viele gute Gründe, stolz und zufrieden zu sein.
Dein Team kann sich auf dich verlassen. Du behältst den Überblick, triffst Entscheidungen und findest Lösungen, auch wenn es schwierig wird. Du bist oft der Erste, der kommt, und der Letzte, der geht. Was andere nicht mehr auffangen können, landet am Ende bei dir.
Und genau deshalb fällt lange nicht auf, was sich schleichend verändert.
Du lieferst weiterhin Ergebnisse. Gleichzeitig gehören verspannte Schultern, Nackenschmerzen oder schlechter Schlaf für dich immer selbstverständlicher zum Alltag.
Du bist schneller gereizt und manchmal reicht schon eine harmlose Frage oder eine zusätzliche Aufgabe, um dich innerhalb von Sekunden von null auf hundert zu bringen.
In solchen Momenten fühlst du dich überfordert, hilflos oder mit der ganzen Verantwortung alleingelassen. Obwohl du sonst der Mensch bist, der für alle den Überblick behält und Lösungen findet.
Kurz darauf reißt du dich wieder zusammen. Du sagst dir, dass es gerade einfach eine anstrengende Phase ist, und machst weiter.
Doch vielleicht bemerkst du die Folgen längst:
Nach Feierabend sitzt du mit deiner Familie am Tisch, bist mit deinen Gedanken aber bereits beim nächsten Arbeitstag. Du hörst nur mit halbem Ohr zu und merkst manchmal erst spät, dass du den Anschluss an das Gespräch verloren hast.
Im Urlaub brauchst du mehrere Tage, um überhaupt etwas herunterzufahren. Und sobald nichts zu erledigen ist, wirst du unruhig. Erholung fühlt sich ungewohnt an, weil dir plötzlich die Aufgabe fehlt, die deinen Tag strukturiert.
Du hast dir einen freien Abend vorgenommen. Niemand braucht etwas von dir und der Laptop soll geschlossen bleiben. Doch statt die Zeit zu genießen, weißt du kaum, was du mit dir anfangen sollst. Irgendwann öffnest du ihn doch wieder.
Das Gefährliche am Funktionieren: Jede dieser Situationen lässt sich für sich genommen erklären. Zu viel Arbeit, eine kurze Nacht, oder ein wichtiges Projekt.
Erst wenn du sie zusammennimmst, wird sichtbar, wie weit du selbst in deinem eigenen Leben nach hinten gerutscht bist.
Vier Bereiche
Wo verlierst du gerade am Meisten Kraft?
Wenn du lange funktionierst, merkst du oft nur noch, dass etwas nicht mehr stimmt. Doch woran liegt es genau? Und wo solltest du anfangen, damit sich wirklich etwas verändert?
Der „Raus aus dem Funktionieren Kompass“ hilft dir, genauer hinzusehen – auf vier Bereiche, die entscheidend dafür sind, wie du dich in deinem Leben und in deiner Rolle als Führungskraft fühlst:
⚡ ENERGIE
Hast du noch Kraft für das, was dir wichtig ist – oder reicht deine Energie gerade nur noch, um den nächsten Tag zu bewältigen?
❤️ VERBINDUNG
Bist du wirklich präsent bei den Menschen, die dir wichtig sind – oder körperlich anwesend und gedanklich längst wieder bei der Arbeit?
🎯 WIRKSAMKEIT
Gestaltest du noch bewusst – oder reagierst du nur noch auf Erwartungen, Probleme und die nächste dringende Aufgabe?
🌱 SINN
Erlebst du noch, wofür du all das tust – oder arbeitest du inzwischen hauptsächlich ab, was als Nächstes ansteht? In nur 10 Minuten erkennst du, welcher Bereich dich gerade am meisten Kraft kostet – und wo dein persönlicher Weg raus aus dem Funktionieren beginnen kann.
Wer hier reinpasst
Ist dieser Kompass für dich?
Der „Raus aus dem Funktionieren Kompass“ ist für dich, wenn
- Du beruflich erfolgreich bist, aber spürst, dass dich dein Alltag zunehmend mehr Kraft kostet.
- Dein Team sich auf dich verlassen kann, während deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten rücken.
- Du auch nach Feierabend gedanklich bei der Arbeit bleibst und kaum noch wirklich abschalten kannst.
- Du nicht erst warten möchtest, bis dein Körper oder deine Beziehungen dir eine Grenze setzen.
- Du dir Klarheit darüber wünschst, was dir gerade fehlt und wo eine Veränderung beginnen kann.
- Du bereit bist, dir zehn ehrliche Minuten nur für dich zu nehmen.
Der Kompass ist nicht für dich, wenn
- Du lediglich nach einem weiteren Trick suchst, um noch mehr leisten zu können.
- Du eine fertige Lösung erwartest, ohne ehrlich auf deine aktuelle Situation zu schauen.
- Du überzeugt bist, dass ausschließlich die anderen oder die äußeren Umstände etwas verändern müssen.
Der Kompass nimmt dir keine Entscheidungen ab. Aber er hilft dir, die Fragen zu erkennen, die du dir vielleicht schon zu lange nicht mehr gestellt hast.
Feedback
Das sagen meine Coachees
Bereits nach den ersten Gesprächen mit Frank war mir klar, dass ich längerfristig mit ihm zusammenarbeiten möchte.
Ich fühlte mich von Beginn an akzeptiert, verstanden und gesehen. Jedes Gespräch mit ihm hinterlässt einen nachhaltigen Eindruck und orientiert sich an meinen individuellen Bedürfnissen.
Das Coaching ist für mich ein unverzichtbarer und fester Bestandteil meines Berufs- und Privatlebens geworden.
Ich arbeite nun seit einigen Monaten mit Frank zusammen und schätze seine offene und ehrliche Art sehr.
Er begegnet mir auf Augenhöhe und stellt gezielte Fragen, die mich herausfordern und weiterbringen.
Durch seine Unterstützung habe ich wertvolle neue Perspektiven gewonnen.
Ich kann ihn von Herzen empfehlen.
Uneingeschränkte Empfehlung – ein Coach, wie man ihn sich nur wünschen kann! ✨
Von der allerersten Idee bis zur erfolgreichen Gewerbeanmeldung und den ersten Kunden – Frank war an meiner Seite. Tag und Nacht, persönlich wie unternehmerisch. Er hat nicht nur sein Wissen geteilt, sondern auch echtes Interesse gezeigt. Immer erreichbar, immer motivierend, immer mit klarem Blick aufs Wesentliche. 📈
Was ihn besonders macht: Er coacht nicht nach Schema F, sondern auf Augenhöhe – mit Herz ❤️, Verstand 🧠 und dem festen Glauben an das, was möglich ist. 🚀
Danke Frank, für deinen unermüdlichen Einsatz und deine Unterstützung in jeder Phase meiner Gründung. Ich bin sehr froh, dass du mich auf diesem Weg begleitet hast! 🙏
Frank hat eine außergewöhnliche Gabe, sehr schnell zu erkennen, was wirklich wichtig ist – und was nicht.
Sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Kontext hat er mir in nur zwei Gesprächen geholfen, bestimmte Themen mit ganz neuen Augen zu sehen.
Durch seine Klarheit und sein feines Gespür gelingt es ihm, komplexe Inhalte verständlich zu machen und in konkrete Schritte zu übersetzen.
Seine Unterstützung hat mir wertvolle Impulse gegeben, die ich unmittelbar in die Praxis umsetzen konnte.
Ich freue mich sehr auf die weiteren Sessions mit ihm und bin überzeugt, dass seine Begleitung weiterhin viele positive Veränderungen bewirken wird.
Ich tausche mich bereits länger mit Frank zu allen Business-Themen aus und JEDES Gespräch bringt mich weiter. Er stellt Fragen, die hängen bleiben. Die nachwirken. Die mich zum Reflektieren bringen – und immer wieder zu neuen Ideen inspirieren. Danke!
Was ich an Frank besonders schätze: seine ruhige, aufmerksame Art und seine Fähigkeit, Dinge klar zu benennen – ohne Druck, ohne Bewertung. Bei ihm konnte ich einfach ich sein – ohne Maske, ohne Rollen.
Er hat zugehört, ehrlich gefragt, mitgefühlt – und den Raum gehalten, den ich gebraucht habe.
Kurz: Frank ist für mich ein wertvoller Sparringspartner und jemand, der wirklich etwas bewegt!
Ich kann die Zusammenarbeit mit Frank nur wärmstens empfehlen.
Durch seine ruhige Art schafft er sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Entwicklung möglich wird.
Mit viel Empathie und hoher fachlicher Kompetenz begleitet er zielgerichtet, stellt die richtigen Fragen und gibt wertvolle Impulse.
✨ Mein Persönlichkeitsprofil mit dem LINC Personality Profiler bei Frank war für mich ein echter Gamechanger! ✨
Ich habe nicht nur meine Stärken klarer erkannt, sondern auch verstanden, welche inneren Antreiber mich im Alltag begleiten – und wie ich sie für mich nutzen kann. 🧭💡
Frank schafft es, mit Empathie, Klarheit und viel Erfahrung die Ergebnisse so greifbar zu machen, dass man sofort Lust bekommt, ins Handeln zu kommen. 🙌
Absolute Herzensempfehlung ❤️ – egal ob für persönliche Entwicklung oder im Business-Kontext!
Frank nehme ich als sehr authentischen und bodenständigen Coach mit einer sehr großen Expertise wahr.
Ich kann jedem ein Coaching bei ihm empfehlen - es bringt definitiv einen Mehrwert!
Das Business Coaching mit Frank holt mich ab,
- wo ich bin, jedes Mal auf’s Neue
- gibt Struktur & Rahmen durch Zusammenfassen jedes Termins & Aufgaben & Reflektion zu Beginn jeder Session
- lässt Raum, dass sich Neues / Veränderung entwickeln kann
- war / ist auch herzlich mit viel Spaß und Lachen
- macht sehr dankbar.Daher “DANKE für die tolle Erfahrung, Frank”.
Mein Weg raus aus dem Funktionieren
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn nach aussen alles stimmt - nur im Innen nicht mehr
Moin, ich bin Frank.
Ich war selbst Führungskraft, trug Verantwortung und war für alle da: für mein Team, meine Kunden und meine Familie. Ich organisierte, entschied und hielt vieles zusammen.
Nach außen hatte ich alles im Griff. Innerlich sah es anders aus. Für alle anderen war Zeit da, nur für mich selbst nicht.
Bis mein Körper mir zweimal sehr deutlich zeigte: So kann es nicht weitergehen.
Damals verstand ich, dass ich nicht noch mehr leisten musste. Ich musste aufhören, meine eigenen Signale zu übergehen, und mir erlauben, Unterstützung anzunehmen.
Schritt für Schritt lernte ich mich selbst besser kennen. Meine Bedürfnisse, meine Grenzen, das, was mir Kraft gibt, und das, was sie mir raubt.
Heute schöpfe ich einen großen Teil meiner Energie aus mir selbst. Nicht, weil es keine Herausforderungen mehr gibt, sondern weil ich ihnen mit mehr Klarheit und Ruhe begegne und besser für mich sorge.
Genau dabei begleite ich heute Führungskräfte, die viel leisten, für andere da sind und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
Denn raus aus dem Funktionieren bedeutet nicht, weniger Verantwortung zu übernehmen. Es bedeutet, dich selbst dabei nicht länger zu übergehen.
Frank Seffers
Systemischer Business Coach · LINC Personality Profiler Coach
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Nimm dir danach 10 Minuten für dich. Der Kompass hilft dir zu erkennen, welcher deiner vier Lebensbereiche dich gerade am meisten Kraft kostet und wo du mit einer Veränderung anfangen kannst.